Lfd.Nr.

Titel

Auflage / Erscheinungs-jahr

Inhalt

01

Das Rätsel Depression, Eine Krankheit wird entschlüsselt, Ulrich Hegerl, David Althaus, Holger Reiners

3. Auflage, 2016, 254 Seiten

Das Buch, verfasst von Fachleuten des renommierten "Kompetenznetzes Depression", gibt eine umfassende und fundierte Darstellung der am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen für Betroffene, Angehörige oder Mediziner.

02

Techniken zur Bewältigung von Depressionen , Margaret Wehrenberg

1. Auflage, 2013, 274 Seiten

Neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise dargestellt. Hilfe, mit Depressionen umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.

03

Recht für Selbsthilfegruppen , Renate Mitleger-Lehner

2. Auflage, 2013, 153 Seiten

Praxisgerecht werden die Fragen von SHG beantwortet: Wer haftet bei Fehlern und Unfällen? Wer ist für die Flyer presserechtlich verantwortlich? Ausführlich werden Problemstellungen für nicht vereinsrechtlich organisierte Gruppen behandelt.

04

Ratgeber Chronische Depression , Wolkenstein / Hautzinger

1. Auflage, 2015, 95 Seiten

Der Ratgeber wendet sich an Menschen mit chronischer Depression mit Informationen zum besseren Verständnis des Krankheitsbildes. Erklärt wird die Entstehungsgeschichte sowie der Umstand, dass die Erkrankung nicht von alleine wieder weggeht.

05

Irre! Wir behandeln die Falschen Unser Problem sind die Normalen Manfred Lütz

21. Auflage, 2011, 189 Seiten

Eine scharfzüngige Gesellschafsanalyse und heitere Einführung in die Seelenkunde. Der bekannte deutsche Psychiater erklärt u.a. Depression, Angststörung, Schizophrenie, Sucht und stellt den gängigen Krankheitsbegriff in Frage.

06

Du Miststück Meine Depression und ich Alexander Wendt

1. Auflage, 2016 204 Seiten

Der Autor hat einen sehr persönlichen und sprachgewaltigen Erlebnisbericht über seine Depressionserkrankung geschrieben, in dem die Ironie nicht zu kurz kommt. Es ist kein klassisches Selbsthilfebuch. Es ist aber eins, das helfen kann.

08

Schattendasein Das unverstandene Leiden Depression Müller-Rörich, Hass, van den Broek, Wagner

1. Auflage 2007, 324 Seiten

Aus dem Internetforum "Kompetenznetzwerk Depression" haben vier Betroffene und eine Angehörige die Postings gesichtet, kommentiert und zu einem Ratgeber verdichtet. Das Projekt wurde von Medizinern des Kompetenznetzwerke fachlich betreut.

09

Depressionen überwinden Niemals aufgeben Günter Niklewski, Rose Riecke-Niklewski

4. Auflage, 2008, 288 Seiten

Dieses Buch gibt einen umfassende Überblick über die verschiedenen Arten der Depression, mögliche Ursachen, Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen und natürlich den gängigen Behandlungsmethoden.

10

So nah und doch so fern Mit depressiv erkrankten Menschen leben Jeannette Bischkopf

1. Auflage, 2009, 160 Seiten

Informations- und Ratgeberbuch für Angehörige, denn sie stellen andere Fragen als die Patienten selbst. Informiert wird über die Entstehung, Verlauf und Behandlung der Erkrankung. Schwerpunkt des Buches ist jedoch die Perspektive der Angehörigen.

11

Selbsthilfe bei Depressionen Gudrun Görlitz

2. Auflage, 2010, 149 Seiten

Das Buch der Dipl. Psychologin bietet Selbsttests und eine reiche Palette an einfach umzusetzenden Übungen an. Sie folgt dem Prinzip "aktiver werden, positiver denken" - das effektivste Gegenmittel gegen Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug.

12

Männer weinen nicht Depression bei Männern Constanze Löffler, Beate Wagner, Prof. Dr. Manfred Wolfersdorf

2. Auflage, 2012, 303 Seiten

Männer leiden anders: Sie stürzen sich in die Arbeit, flüchten in den Alkohol oder sind ständig gereizt. Die Autoren erklären, welche Anzeichen auf die Krankheit hindeuten, was die beste Therapie ist und wie man Betroffene unterstützt.

13

Leben Sie statt zu funktionieren In innerer Ruhe und Souveränität zu einem erfüllten Leben Matt Galan Abend

1. Auflage, 2013, 314 Seiten

In diesem Buch zeigt der Psychologe und Lebenscoach wie Sie sich selbst erkennen, eigene Stärken und Schwächen definieren und sich von den Erwartungen anderer lösen - damit Sie leben, statt gelebt zu werden.

14

Ängste verstehen und überwinden Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien Doris Wolf

1. Auflage, 2009, 304 Seiten

Mithilfe der vorgestellten Strategien können Sie lernen, sich von Ihren Ängsten zu befreien. Die erfahrene Psychotherapeutin erklärt, wie Ängste, Phobien und Panikattacken entstehen und wie Sie die körperlichen Folgebeschwerden überwinden.

15

So lerne ich meine Ängste zu besiegen Sabine Standenat

1. Auflage, 2008, 255 Seiten

Die Psychologin beschreibt die vielen Gesichter der Angst, beleuchtet die Entstehung der Angst zeigt Wege zur Heilung auf und stellt neue Erkenntnisse der Wissenschaft dar. Schließlich werden pragmatische Übungen zur Überwindung von Attacken vorgestellt.

16

Mängelexemplar Roman Sarah Kuttner

5. Auflage, 2010, 261 Seiten

Der Roman handelt von der intelligenten, selbstironischen und liebenswerten Karo, die nach Jobverlust und Trennung von einigen Freunden und ihrem Partner plötzlich den Boden unter ihren Füßen verliert und plötzlich mit der Angst konfrontiert ist.

17

Ich bin mal eben wieder Tot Wie ich lernte, mit der Angst zu leben Nicholas Müller

1. Auflage, 2017, 271 Seiten

Zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Angsterkrankung und Panikattacken. Der Herzschlag beschleunigt sich, der Blutdruck steigt, der Atem wird schneller, kalter Schweiß bricht aus. Ein Herzinfarkt? Ein Schlaganfall? Ein Tumor? Nicholas Müller kann die Symptome beim ersten malnicht deuten.

18

Geh mir Weg mit Deiner Lösung Vom Umgang mit depressiven Menschen Yvonne Reip

1. Auflage, 2017, 147 Seiten

Kalendersprüche helfen depressiv Erkrankten nicht. Aber zuhören, ernst nehmen und da sein. Angehörige stehen oft hilflos und überfordert daneben. Depressive fühlen sich unverstanden und ziehen sich immer mehr zurück. Dieses Buch soll Anregungen für den Umgang miteinander an die Hand geben.

19

Moderation von Selbsthilfegruppen Ein Leitfaden Janine Berg-Peer

1. Auflage, 2016, 96 Seiten

Gesprächsgruppen für Angehörige und Betroffene haben sich als fester Bestandteil der Selbsthilfe etabliert. Der Nutzen ist seit Jahren bekannt. Die Autorin und erfahrene Moderatorin gibt Menschen, die eine Gruppe aufbauen wollen, ausgesprochen praktische Hilfestellungen bei der Organisation und Durchführung.

20

Depression abzugeben Erfahrungen aus der Klaps Uwe Hauck

1. Auflage, 2016, 428 Seiten

Uwe Hauck möchte über das Tabuthema Depressionen aufklären, den Betroffenen die Angst vor Psychiatrien nehmen und einen Einblick in das geben, was einem in der Klapse erwartet. Offen, schonungslos und unterhaltsam lässt er uns an seinem Therapieverlauf teilnehmen und spart nicht mit Anekdoten.

21

Drüber Leben Depressionen sind doch kein Grund, traurig zu sein Kathrin Weßling

2. Auflage, 2013, 317 Seiten

Ida steht zum wiederholten Mal in ihrem Leben vor der Tür einer psychiatrischen Klinik. "Drüberleben" erzählt von den Tagen nach diesem Tag, von den Nächten, in denen die Monster im Kopf und unter dem Bett wüten, den Momenten, in denen jeder Gedanke ein neuer Einschlag im Krisengebiet ist.

23

Gemeinsam aktiv Arbeitshilfen für Selbshilfegruppen Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS)

1. Auflage, 2016, 158 Seiten

Es werden Fragen zur Rechtsform, zur Haftung, zum Schutz persönlicher Daten und zu Fördermöglichkeiten beantwortet. Auch geht es um die Organisation der Gruppenarbeit, die Aufnahme neuer Mitglieder, die Ansprache bestimmter Adressatengruppen und die Übernahme von Verantwortlichkeiten.

24

Die Kunst, sich selbst zu verstehen Den Weg ins eigene Leben finden Ein philosophisches Plädoyer Michael Bordt SJ

1. Auflage, 2015, 198 Seiten

Worüber sollte man nachdenken, wenn man sich selbst verstehen möchte? Was heißt es, ein selbstbestimmtes Leben zu führen? Wie kann unser Leben gelingen und was gibt ihm Sinn? Warum sind uns Freundschaft und Liebe, aber auch unsere Arbeit so wichtig? Und wie können wir mit Leid und Tod umgehen?

26

So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl Damit das Leben einfach wird Stefanie Stahl

2. Auflage, 2018, 256 Seiten

Der Selbstwert ist das Kraftwerk der Seele. Er bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundkeit. Ein niedriges Selbswertgefühl is kein Schicksal, das man hinnehmen muss. Sein Selbswertgefühl kann man stärken. Wie das gelingen kann, zeigt Stefanie Stahl.

27

Wenn Liebe nicht reicht Wie die Depression mir den Vater stahl Nova Meierhenrich

3. Auflage, 2018, 217 Seiten

Die Autorin musste erleben, wie feine psychische Erkrankung eine ganze Familie in einen Strudel aus Hilflosigkeit, Verzweiflung, Hoffnung, Wut und Schuldgefühlen zieht. Ihr Vater liett über ein Jahrzehnt an Depressionen und verschwand immer mehr hinter dieser tückischen Krankheit, am Ende wählt er den Freitod.

28

Ein Date mit der Seele Ilka Plassmeier

3. Auflage, 2017, 405 Seiten

Dieses Buch zeigt einen neuen Lösungsweg auf, mit dem wir lernen, unsere eingene innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen, neue Wege zu beschreiten und effektiv Probleme zu transformieren.

29

Panikattacken und andere Angststörungen Loswerden Klaus Bernhardt

14. Auflage 2017, 207 Seiten

Der Autor (Heilpraktiker für Psychotherapie) stellt mit seiner Methode eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die durch einfache, leicht verständliche Übungen und Techniken den meisten Angst- und Panikpatienten schon nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.

31

Ganz bei Mir, Das Journal für mehr Ruhe und Gelassenheit Doris Iding

1. Auflage, 2019, 192 Seiten

Selbstakzeptanz statt Selbstoptimierung. Wäre es nicht schön, wenn wir wieder mehr bei uns selbst und unseren Bedürfnissen ankommen könnten, statt im Hamsterrad Runden zu drehen? Dieses Journal ist eine spannende Reise zu uns selbst. Alles, was es braucht, ist etwas Zeit sowie Neugierde, Offenheit und Vertrauen.

32

Wenn du geliebt werden willst dann liebe, Die Magie der lebevollen Achtsamkeit Ronald Schweppe und Aljoscha Long

1. Auflage 2019, 224 Seiten

Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst schwierige oder fremde Menschen und nicht zuletzt uns selbst zu lieben lernen.

33

Leb das Leben das du leben willst Sarah Desai

1. Auflage 2020, 255 Seiten

Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest und du dich trauen würdest, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen. In diesem Buch begleitet dich die Autorin auf eine inspirierende Reise zu dir selbst – von deiner Vergangenheit über die Gegenwart bis hin zu zukünftigen Zielen.

34

Bis hierher und nicht weiter Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen Rolf Sellin

6. Auflage 2014, 206 Seiten

Tun Sie sich oft schwer, einen Wunsch abzuschlagen? Bleiben bei einer Einladung sitzen, obwohl Sie längst gehen wollten? Übernehmen Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Grenzen zu setzen ist nicht so leicht. Der Autor zeigt, weshalb es oft nicht klappt, denn Abgrenzung will geübt sein.

35

Das Wunder der Wertschätzung Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden Reinhard Haller

1. Auflage 2019, 208 Seiten

Der Autor zeigt eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum. Viele Fallbeispiele aus Alltag, Politik und Therapie verdeutlichen unterhaltsam, wie wirksam diese „Wundermedizin“ ist.

38

Mein Selbstmord ist mein Anfang Merle Meier

3. erweiterte Auflage, 2018, 278 Seiten

Die Krankheit „Depression“ wird in diesem Buch authentisch beschrieben. Als sie keinen Ausweg mehr sah, versuchte Merle, sich das Leben zu nehmen. Sie überlebte den Selbstmordversuch, doch nicht ohne schwerwiegende Folgen…Sie schildert ihre Weg zurück in ein glückliches Leben.

39

Fühlen lernen, Warum wir so oft unsere Emotionen nicht verstehen und wie wir das ändern können. Dr. Carlotta Welding

1. Auflage 2021, 291 Seiten

Viele Menschern haben verlernt, nach ihren Gefühlen zu handeln. Sei leben abgetrennt von ihren Gefühlen, versehen sie nicht, empfinden sie überhaupt nicht mehr. Dr. Welding zeigt auf, wie wesentlich Gefühle für unsere Gesundheit sind und leitet an, "Fühlen" erneut zu erlernen.

40

Du darfst nicht alles glauben, was Du denkst. Meine Depression Kurt Krömer

2. Auflage, 2022, 198 Seiten

Alexander Bojcan ist trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken. Dieses Buch ist der schonungslos offene und gleichzeitig lustige Lebensbericht eines Künstlers, von dem die Öffentlichkeit bisher nicht viel Privates wusste.

41

Das Kind in dir muss Heimat finden (Buch und Arbeitsbuch) Stefanie Stahl

288 Seiten plus Arbeits-buch

Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.

42

Mit dem schwarzen Hund leben Matthew und Ainsley Johnstone

80 Seitenb

Mit dem schwarzen Hund leben hält eine Fülle praktischer Ratschläge bereit darüber, wie man eine Depression frühzeitig erkennt, was man dagegen tun kann und was man lieber bleiben lässt, vor allem aber auch darüber, wie Angehörige helfen können, ohne dabei selbst krank zu werden.

43

Resilienz, Wie man Krisen übersteht und daran wächst Matthew Johnstone

120 Seiten

Um Krisen zu meistern und nicht daran zu zerbrechen, sondern zu wachsen, braucht es »Resilienz«. Was Resilienz bedeutet, wie man diese unsichtbare Kraft entwickeln und aufrechterhalten kann, das zeigt Matthew Johnstone in diesem Buch mit wunderbaren, ganz unmittelbar wirkenden Illustrationen und überzeugenden Texten, mit großer Wärme und klugem Witz.