Unsere gemischte Gruppe trifft sich alle 2 Wochen am Donnerstag zur zwanglosen Gesprächsrunde in Lüneburg.
Als freie Selbsthilfegruppe, ohne Vereinsbindung, sind wir eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern, die selbst oder als Angehörige von einem Krankheitsbild der Depression betroffen sind.
Es gibt nicht DIE Depression.
Sie drückt sich in vielfältiger individueller Form in Ängsten, Aggressivität, Lethargie, Lebensunlust, Suizidgedanken, usw. aus. Oftmals kommt noch eine Suchtproblematik zum Krankheitsbild hinzu.
Für die Behandlung akuter Phasen benötigt man professionelle Hilfe von Fachärzten und Therapeuten. Leider ist aber, in vielen Fällen, die Depression eine chronische Erkrankung und man muss lernen, mit dieser Krankheit zu leben, sowohl die Betroffenen als auch die Angehörigen.
Der wechselseitige Austausch innerhalb der Gruppe hilft vielen aus der Isolation und bietet eine Unterstützung im alltäglichen Leben. Endlich ist es möglich, offen über alle Sorgen und Nöte zu sprechen, da man von Gleichbetroffenen sofort verstanden wird. Du merkst, dass Du nicht allein mit Deiner Krankheit oder Deinem Problem bist und erfährst, wie andere damit umgehen, welche Wege sie ausprobieren, welche Lösungsansätze sich bieten. Die Mitarbeit in der Gruppe stützt das Selbstvertrauen eines jeden Mitglieds.
Der zusätzliche Erfahrungsaustausch zwischen den Gruppen der Erkrankten und Angehörigen fördert nach unserer Meinung zudem das gegenseitige Verständnis und bietet die Möglichkeit, neue Erkenntnisse und Perspektiven zu gewinnen.
Unsere Arbeitsweise setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus und basiert auf aufmerksamem Zuhören, Anteilnahme und Rückmeldung eigener Erfahrungen, um so die Mitglieder zur SELBST-Hilfe anzuregen und Schritte auf ihrem Weg aus der Depression zu finden.
Du bist herzlich Willkommen!